Die nächste Party steht an? Alkohol wird fließen?
Und du hast keine Lust am nächsten Morgen mit einem Kater aufzuwachen?
Ich habe hier 8 goldene Tipps wie du vorbeugen kannst.
Kater vorbeugen
- Nimm vor deiner Party eine fettreiche Mahlzeit zu dir, dies verzögert die Aufnahme von Alkohol in den Körper
- Versuch keine Süßigkeiten zu dir zunehmen, da diese den Alkoholabbau hemmen
- Am besten nur in Maßen trinken und wenn es geht am ganzen Abend verteilt
- Ein Glas Alkohol – Ein Glas Wasser. Somit gleichst du den Mineralstoff bzw. Wasserverlust aus
- Falls du zum Beispiel Salzstangen gern isst, dann kannst du welche knabbern. Ansonsten generell salzhaltige Snacks
- Wenn möglich auf Whisky, Rum, Brandy oder Rotwein verzichten, da diese heftigere Katerbeschwerden verursachen
- Am nächsten Morgen zum Beispiel einen Rollmops essen. Generell für neue Mineralstoffe für den Körper sorgen
- Nicht in Massen sondern in Maßen trinken
Bedenke jedoch was Alkohol alles anrichten kann.
Kenn dein Limit. Du musst niemanden etwas beweisen!
Alles schon zu spät? Dann lies den Artikel Tipps gegen Katerbeschwerden
