Fitness

Um mein Home Gym Equipment im Keller zu erweitern, recherchierte ich intensiv nach verstellbaren Kurzhanteln, welche nicht nur enorm platzsparend sind, sondern auch in puncto Sicherheit, Komfort, Qualität und Funktionalität glänzen. Meine Wahl fiel auf das X36 verstellbare Hanteln Set inklusive Ständer von Profihantel. Für mich absolut keine unbekannte Marke. Unbekannt deshalb nicht, weil ich bereits mein Bodenschutzmatten-Set und meine …

Home-Gym Equipment – (M)Ein neues Trainingsgerät hält Einzug Für mein Home-Gym im Keller habe ich mir das PULLUP & DIP FREESIXD Set samt Schlingentrainer, Widerstandsbänder und Stange bestellt. Ob und für wen sich der Kauf wirklich lohnt, wie gut sich das Trainingsgerät im Alltag schlägt und was ich am Set verändern würde, erfährst du hier im ausführlichen FREESIXD Test und …

Cross Ist ein Crosstrainer für Zuhause sinnvoll? Ob ein Crosstrainer für Zuhause sinnvoll ist oder nicht, liegt höchstwahrscheinlich im Auge des Betrachters. Ich habe mir Gedanken gemacht, wie ich mein kleines HomeGym im Keller erweitern kann und bin eher durch Zufall auf den Crosstrainer, oftmals auch Elipsentrainer genannt, gestoßen. Neben allgemeinen Recherchen, bin ich oftmals beim Miweba Sports MC300 Crosstrainer …

Turnringe: Krafttraining an Ringen wird immer beliebter Turnringe -oftmals auch Gym Rings oder Gymnastikringe genannt- genießen vor allem seit dem CrossFit und Calisthenics Boom größte Beliebtheit. Dabei werden die Ringe schon seit langer Zeit im Bereich turnen verwendet. Nicht nur im Sportunterricht, sondern selbst bei den olympischen Spielen kommen die Turnringe zum Einsatz. Und wenn dann beispielsweise der deutsche Turnstar …

Widerstandsbänder: Krafttraining mal anders Es muss nicht Klassischerweise die Langhantel, die Kurzhanteln, ein Dip-Ständer oder eine Klimmzugstange sein, um ein ganzheitliches Krafttraining absolvieren zu können. Dank einem Widerstandsband-Set, in dem gleich mehrere Widerstandsbänder enthalten sind, welche unterschiedliche Intensitäten beziehungsweise Trainingsstärken mitbringen, kannst du aus einer großen Anzahl an Wiederstandsbänder-Übungen schöpfen und dein Training auf ein neues Level bringen. Du wirst …

Freihantel vs. Geräte – Die ewige Streitfrage Mit immer steigendem Interesse am Muskelaufbau und bereits gesammelten Erfahrungen im Kontext Training, stellen sich viele die Frage, die oftmals für langen Meinungsaustausch sorgt: Freihantel vs. Geräte – Welches Training ist effektiver? Auch wenn du vielleicht in einem Fitnessstudio angemeldet bist, findest du immer eine bestimmte Anzahl an Mitgliedern, die entweder nur an …