Ernährung

Bitterstoffe – Kurz erklärt Was sind Bitterstoffe? Bitterstoffe sind natürliche Verbindungen, die in bestimmten Lebensmitteln sowie Pflanzen vorkommen und den typischen, charakterlichen bitteren Geschmack aufweisen, den du höchstwahrscheinlich kennst. Für Pflanzen dient dieser übrigens als Schutzmechanismus gegen Fressfeinde. Beim Verzehr von bitteren Lebensmitteln gelangen die Bitterstoffe in unseren Körper und interagieren mit verschiedenen Rezeptoren, Enzymen und anderen Molekülen, was zu …

Muskeln aufbauen: Ernährung bildet die Grundlage! Eine ausgewogene und gesunde Ernährung ist ein wesentlicher Bestandteil jeder Fitnessroutine, besonders wenn du Muskeln aufbauen willst. Fakt ist: Eine eiweißreiche Ernährung ist der Schlüssel zum Muskelaufbau! Sie hilft deinem Körper, die Muskeln, die du im Home-Gym (Sportstudio Zuhause) oder in der lokalen Muckibude in deiner Nähe, wie zum Beispiel dem Fitnessstudio Oldenburg hart …

Welchen Side-by-Side Kühlschrank kaufen? Dieser Blog-Artikel soll für dich als Side-by-Side Kühlschrank Kaufberatung fungieren, indem ich dir alle relevanten Kaufkriterien für einen Side-by-Side-Kühlschrank an die Hand gebe. Nach diesem Artikel wirst du garantiert die für dich beste Entscheidung treffen können, um den für dich besten Side-by-Side-Kühlschrank zu finden. Los geht’s. Als erstes musst du jedoch erstmal klären, inwieweit ein Side-by-Side-Kühlschrank …

Die richtige Ernährung: Status Quo und Zukunftsaussichten Die deutsche Gesellschaft wird immer dicker. Experten und Forscher der Weltgesundheitsorganisation haben erforscht, dass in Deutschland 50% der Frauen und sogar 65% der Männer an Übergewicht leiden, wie Welt berichtet. Mangelnde Bewegung und falsches Essen sind die Ursachen. Doch wie sieht dieser Status Quo im Detail aus? Und welche Rolle spielt die voranschreitende …

Schlank an Weihnachten Spätestens Ende November öffnen Deutschlands Weihnachtsmärkte. So beispielsweise auch der Weihnachtsmarkt in Weimar. Die ganze Stadt duftet nach Zimt, Zucker, gebratenen Mandeln. Der Glühwein lockt von den Weihnachtsmärkten und der frische Keksgeruch erfüllt unsere Küchen. In keinem Monat wird unsere Disziplin so hart auf die Probe gestellt, wie im Dezember. Schnell bringen wir ein paar Kilo mehr …

Vegetarische Diät. Ein Umdenken erfolgt. Ein gutes Zeichen: Immer mehr Leute in Deutschland machen sich Gedanken über ihre (bisher) geführten Essgewohnheiten. Sie reflektieren diese und neigen dazu, sich gesund, ausgewogen und somit auch bewusst zu ernähren. Das finde ich natürlich hervorragend. Der Trend zeigt, dass ein gesunder Lebensstil immer mehr Einzug in das Leben vieler Menschen hält. Vor allem die …