Bitterstoffe – Kurz erklärt
Was sind Bitterstoffe? Bitterstoffe sind natürliche Verbindungen, die in bestimmten Lebensmitteln sowie Pflanzen vorkommen und den typischen, charakterlichen bitteren Geschmack aufweisen, den du höchstwahrscheinlich kennst. Für Pflanzen dient dieser übrigens als Schutzmechanismus gegen Fressfeinde.
Beim Verzehr von bitteren Lebensmitteln gelangen die Bitterstoffe in unseren Körper und interagieren mit verschiedenen Rezeptoren, Enzymen und anderen Molekülen, was zu einer Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen führen kann. Dazu später mehr.
Diese können (neben der natürlichen Flüssigkeits- und Nahrungsaufnahme) als zusätzliche Ergänzung via Tropfen, Tabletten und Kapseln eingenommen werden, um die Gesundheit und das Wohlbefinden zu fördern.
Welche positiven Aspekte zeichnen Bitterstoffe besonders aus und wie kann ich diese meinem Körper einfach zuführen beziehungsweise warum reden alle über Bitterstoffe als Tropfen?
Mehr dazu jetzt im Blog Artikel. Los geht’s.
Warum Bitterstoffe so gesund sind!
Bitterstoffe sind nicht nur für ihren bitteren Geschmack bekannt, sondern auch für ihre positiven Auswirkungen auf die allgemeine Gesundheit.
Nachfolgend findest du kompakt zusammengefasst die wichtigsten Gründe, warum Bitterstoffe so gesund sind.
Top 10 Gründe
- Appetitanregung
- Verbesserte Verdauung
- Regulierung der Darmflora
- Verbesserung des Hautbildes
- Stärkung des Immunsystems
- Unterstützung der Leber
- Reduktion des Blutzuckerspiegels
- Unterstützung bei der Gewichtsabnahme
- Reduktion von Blähungen und Krämpfen
- Förderung der allgemeinen Gesundheit
Bitterstoff Einnahme: 4 Möglichkeiten im Überblick
Um Bitterstoffe deinem Körper zuführen zu können, kannst du auf verschiedene Möglichkeiten setzen und diese auch gern kombinieren.
Nachfolgend findest du vier gängige Methoden, um die regelmäßige Einnahme von Bitterstoffen zu gewährleisten:
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Bittere Lebensmittel
Der wohl natürlichste Weg, um Bitterstoffe einnehmen zu können, ist die Aufnahme über die tägliche Ernährung. Lebensmittel mit Bitterstoffen, allen voran Gemüse und Kräuter, wie zum Beispiel Chicorée, Rucola, Radicchio, Löwenzahn und Enzian sind besonders empfehlenswert.
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Getränke mit Bitterstoffen
Neben der Nahrungsaufnahme sind Bitterstoffe auch in Getränken vorhanden. Diese Bitterstoffe kommen beispielsweise in Kaffee und Tee vor. Besonders Grüntee enthält besonders viele bittere Stoffe. Mittlerweile kannst du auch bereits fertige Bitterstoffgetränke kaufen, welche verschiedene Bitterstoffe enthalten.
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Bitterstoff Kapseln & Tabletten
Bitterstoffe sind auch in Form von Kapseln und Tabletten erhältlich. Diese Applikationsform erleichtert die Einnahme und Dosierung.
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Bitterstoffe Tropfen
Eine mittlerweile gängige Alternative zu Bitterstoff Kapseln und Tabletten sind Tropfen. Diese flüssige Form erleichtert ebenfalls die tägliche Einnahme und Dosierung. Die Bitterstofftropfen können einfach direkt auf die Zunge getropft werden oder mit etwas Wasser vermischt werden.
Bitterstoffe einnehmen: Kapseln, Tabletten oder Tropfen?
Während die natürliche Einnahme von Bitterstoffen über die Flüssigkeitszufuhr beziehungsweise Nahrungsaufnahme erfolgen kann, stellen sich viele die Frage, ob die Einnahme von Bitterstoffen in Form von Kapseln, Tabletten oder Tropfen erfolgen sollte. Doch was ist am besten?
Einige bevorzugen die Einfachheit der Einnahme von Kapseln und Tabletten, während andere die Flexibilität und Präzision der Tropfen bevorzugen.
Es obliegt also alleine dir, wie du Bitterstoffe (zusätzlich) deinem Körper zuführen möchtest.
Vorteile: Bitterstoffe als Tropfen einnehmen
Der Trend, Bitterstoffe in Form von Tropfen einzunehmen, hat sich aufgrund ihrer bequemen Dosierung und schnellen Aufnahme in den Blutkreislauf zunehmend verbreitet und ist mittlerweile in aller Munde.
Auch die Dosierung kann einfacher kontrolliert werden, da du die Anzahl der Tropfen entsprechend anpassen kannst.
Es ist außerdem wichtig, die Anweisungen zu befolgen und bei Bedenken den Hausarzt beziehungsweise Hausärztin zu konsultieren, um stets die richtige Dosierung und Anwendung zu gewährleisten.
Wann du Bitterstoffe nicht einnehmen solltest!
Mögliche Gründe gegen die Einnahme von Bitterstoffen sind Allergien, Schwangerschaft, mögliche Wechselwirkungen mit Medikamenten, der unangenehme Geschmack für manche Personen sowie bestimmte medizinische Bedingungen, wie beispielsweise Magen- oder Darmgeschwüren, Sodbrennen, gastroösophagealem Reflux oder Gallenblasenproblemen.
Es ist daher wichtig zu beachten, dass die Einnahme von Bitterstoffen nicht für jeden geeignet ist.
Fazit
Du weißt nun, dass Bitterstoffe die Verdauung fördern, unterstützen die Lebergesundheit, regulieren den Blutzuckerspiegel und haben eine Vielzahl weiterer positiver Auswirkungen auf die Gesundheit. Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die Einnahme von Bitterstoffen in Form von Tropfen aufgrund ihrer vielfältigen Vorteile eine durchaus beliebte Wahl geworden ist. Bitterstoffe als Tropfen ermöglichen eine präzise Dosierung, eine schnelle Aufnahme und bieten eine vielseitige Anwendungsmöglichkeit.
Konntest du bereits positive Erfahrungen mit Bitterstoff Tropfen sammeln? Deine Meinung interessiert mich. Hinterlass‘ mir jetzt deinen Kommentar. Bis gleich.
