Tipps & Tricks

Das Ziel für jedermann – schnell Muskeln aufbauen, doch ist dies überhaupt möglich und wie kann man schnell Muskeln innerhalb Wochen/Monaten aufbauen? In diesem Artikel möchte ich dir die wichtigsten Tipps zum schnellen Muskelaufbau nennen und erläutern. Im Bereich Muskelaufbau gibt es leider viel zu beachten. Es gibt enorm viele Fehler die du vor allem als Anfänger machen kannst. Es …

Es ist ein Teufelskreislauf – Keine Arbeit bedeutet kein Geld, kein Geld bedeutet kein wirklich guter Wohlstand und dies führt eventuell zur Beziehungskriese, Depression oder andere unangenehme Sachen. Der Mensch braucht eine Arbeit. Es ist für das eigene Ego einfach wichtig, sich zu denken „Ja, ich werde gebraucht!“. Meiner Meinung nach, ist es relativ schwer, schnell einen passenden Job zu …

Betroffene Berufsgruppen, wie zum Beispiel Feuerwehr, Zoll, Polizei, Rettungsdienst, Kranken- und Pflegediensten sollten mit dem Nachtdienst oder auch Nachtarbeit vertraut sein. Da ich in der Altenpflege aktiv bin und des Öfteren die eine oder andere Nachtschicht machen muss,  stellten sich auch mir einige Fragen. Das ein oder andere Problem tritt natürlich auch auf. In diesem Artikel möchte ich dir meine …

Der Mensch kann ohne Nahrung ca. 2 Monate überleben, ohne Wasser jedoch nur wenige Tage. Wir Menschen bestehen aus ca. 70% Wasser. Wie du merkst ist Wasser der Hauptbestandteil unseres Körpers. Um den Haushalt aufrecht zu erhalten, solltest du mindestens 1,5 Liter Wasser zu dir nehmen. Empfohlen wird, und das denke ich auch so, sind ca. 2-3 Liter täglich. Natürlich …

Wir haben nun schon seit 2 Jahren einen Kater Namens Xavi. Da ich und meine Freundin des Öfteren mal weggehen (Party, Disco etc.), fällt es schwer den Kater alleine zu lassen. Demzufolge ist auch das Wiedersehen mit sehr viel Freude verbunden. Wir haben überlegt uns noch eine kleine Katze ins Haus zu holen. Dabei entstehen viele Fragen, wie zum Beispiel, …

Ein relativ unangenehmes Thema, aber trotzdem weit verbreitet, vor allem bei Männern. Auch einige Frauen leiden darunter, aber mehr Männer statt Frauen. Ich rede von Akne / unreiner Haut. Die meisten möchten nicht darüber sprechen und verkriechen sich in ihrer Bude. Ich hatte früher auch nie Probleme mit Pickeln oder dergleichen. Nun mit etwas über 20 Jahren hat es mich …