Gesundheit

Bitterstofftropfen: Warum Bitterstoffe als Tropfen?

Bitterstofftropfen: Warum Bitterstoffe als Tropfen?

Bitterstoffe – Kurz erklärt Was sind Bitterstoffe? Bitterstoffe sind natürliche Verbindungen, die in bestimmten Lebensmitteln sowie Pflanzen vorkommen und den typischen, charakterlichen bitteren Geschmack aufweisen, den du höchstwahrscheinlich kennst. Für Pflanzen dient dieser übrigens als Schutzmechanismus gegen Fressfeinde. Beim Verzehr von bitteren Lebensmitteln gelangen die Bitterstoffe in unseren Körper und interagieren mit verschiedenen Rezeptoren, Enzymen und anderen Molekülen, was zu …

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Eiweißreiche Ernährung: Wie du nachhaltig Muskeln aufbauen kannst!

Eiweißreiche Ernährung Wie du nachhaltig Muskeln aufbauen kannst

Muskeln aufbauen: Ernährung bildet die Grundlage! Eine ausgewogene und gesunde Ernährung ist ein wesentlicher Bestandteil jeder Fitnessroutine, besonders wenn du Muskeln aufbauen willst. Fakt ist: Eine eiweißreiche Ernährung ist der Schlüssel zum Muskelaufbau! Sie hilft deinem Körper, die Muskeln, die du im Home-Gym (Sportstudio Zuhause) oder in der lokalen Muckibude in deiner Nähe, wie zum Beispiel dem Fitnessstudio Oldenburg hart …

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Auswirkungen von Stress bekämpfen – So gelingt der Start in ein gesünderes Leben

Viele Menschen unterschätzen den täglichen Stress! Auswirkungen von Stress bekämpfen

Positiver & Negativer Stress Stress ist nicht gleich Stress! Jeder Mensch erlebt irgendwann einmal Stress – das ist Teil des Lebens. In kleinen Dosen kann Stress eine positive Sache sein, die vorübergehend zu mehr Leistung verhilft und dich sogar entschlossen, konzentriert und stark macht. Der gesamte Körper ist an der Stressreaktion beteiligt. So kann es geschehen, dass langandauernder Stress nicht nur …

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PULLUP & DIP: FREESIXD Schlingentrainer + Widerstandsbänder + Stange | Test & Review

PULLUP and DIP - FREESIXD Schlingentrainer + Widerstandsbänder + Stange Test Review

Home-Gym Equipment – (M)Ein neues Trainingsgerät hält Einzug Für mein Home-Gym im Keller habe ich mir das PULLUP & DIP FREESIXD Set samt Schlingentrainer, Widerstandsbänder und Stange bestellt. Ob und für wen sich der Kauf wirklich lohnt, wie gut sich das Trainingsgerät im Alltag schlägt und was ich am Set verändern würde, erfährst du hier im ausführlichen FREESIXD Test und …

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Ergonomischer Bürostuhl: Ergotopia NextBack | Unboxing | Aufbau | Test | Review | Erfahrungen

Ergonomischer Bürostuhl: Gesund sitzen im (Home) Office?! Klar, die ganze Zeit am Schreibtisch stehen ist natürlich auch nicht optimal. Schließlich möchte man zwischendurch auch bequem sitzen. Im besten Falle gesund sitzen, um auf lange Sicht Verspannungen, Rückenschmerzen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes entgegenzuwirken. Doch muss Sitzen direkt mit dem klassischen Drehstuhl in Verbindung gebracht werden? Nicht unbedingt. Neben dem klassischen Bürostuhl gibt …

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Corona: COVID-19 Impfung mit Johnson & Johnson (Janssen Impfstoff) | Erfahrungen

Corona: COVID-19 Impfung mit Johnson & Johnson (Janssen Impfstoff) | Erfahrungen

Corona COVID-19 Impfung – Mein ausführlicher Erfahrungsbericht In diesem Artikel teile ich meine Erfahrungen zur COVID-19 Impfung mit dem Janssen Impfstoff (Johnson & Johnson). Von der Anmeldung (online Terminvergabe) über die Injektion vom Impfstoff gegen das Corona-Virus SARS-CoV-2 bis hin zu Nebenwirkungen (Impfreaktionen) und möglichen Spätfolgen werde ich in diesem Blog Beitrag ausführlich berichten und dir somit auch wichtige Fragen …

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